【萬聖金瓜別小看🎃南瓜好處你知嗎⁉ 】 #速利高的20種蔬果

2018/10/22
【萬聖金瓜別小看🎃南瓜好處你知嗎⁉ 】 #速利高的20種蔬果
南瓜頂著金瓜稱號✨,含有維生素A、C、E、β-胡蘿蔔素等多種豐富營養,擁有Super豐富的食療效果

【萬聖金瓜別小看,南瓜好處你知嗎🎃 #速利高的20種蔬果

不喜歡吃南瓜?你損失好慘啊😮

 ⚫南瓜頂著金瓜稱號,含有維生素A、C、E、β-胡蘿蔔素等多種豐富營養,擁有Super豐富的食療效果👍

🎃吃下南瓜就有八大健康好處:

可幫助體內解毒😈

能消除體內毒素有害物質,如重金屬、放射性元素。

護眼護心保健康👀

β-胡蘿蔔素和維生素A是天然抗氧化劑可預防眼睛疲勞、護心作用。

有利補血別頭暈💫

所含鈷元素能活耀新陳代謝,促進造血功能。

抑制癌細胞出現💥

甘露醇成分有通大便作用,防止結腸癌發生。

防止胃潰瘍發生🙅‍

所含的果膠成分,可保護胃腸道黏膜,避免腸道受粗糙食物刺激。

有利母嬰好處多🤰

南瓜花果可促進肚中胎兒腦細胞發育,也可預防妊娠水腫、產後出血狀況。

有利發育長大大💪

所含鋅元素有益皮膚指甲健康,也是人體生長發育的重要物質。

輔助治療前列腺炎👨🔬

南瓜籽可獲取有益大腦健康的ω-6 等重要脂肪酸來源,可輔助治療前列腺炎。

南瓜食療效果好,但要適量食用不宜過多喔

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