【新鮮魚魚,魚類的好處你知嗎 ❗】

2018/12/07
【新鮮魚魚,魚類的好處你知嗎 ❗】
豐富的EPA及DHA😮 ⚫ DHA是多元不飽和脂肪酸,可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢,提高腦細胞活力,增強記憶、反應與學習能力;並能預防、改善老年癡呆症狀。💯

豐富的EPA及DHA😮

⚫DHA是多元不飽和脂肪酸,可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢,提高腦細胞活力,增強記憶、反應與學習能力;並能預防、改善老年癡呆症狀。💯

圖片來源/擷取自聯合報


🎃吃下新鮮魚健康好處多更多:

✅幫助腦部發育:
DHA
是多元不飽和脂肪酸,可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢,提高腦細胞活力。

✅減輕過敏與發炎症狀:
EPA
及DHA具有抑制過敏反應的效果。

✅改善免疫系統:魚油可以減緩症狀、增強免疫能力。

✅使眼睛明亮有神:
魚類中的牛璜酸,可抑制膽固醇合成、恢復疲勞,更可使視力變好。

✅減輕憂鬱症狀:深海魚油富含多元不飽和脂肪酸、維生素A、D等,多吃魚,可以調節腦內神經傳導物質,改善憂慮症狀、預防精神分裂症。

✅降低膽固醇:EPA、DHA可降低膽固醇、防止動脈硬化,有助維護心血管系統的健康;還可減少中性脂肪、改善高血脂症。

✅魚肉產品好消化、蛋白質和脂肪等營養容易吸收。

⚠新鮮魚更有高營養價值!

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