【一顆一蘋果,醫生遠離我。 ❗ #速利高20種蔬果】

2018/12/10
【一顆一蘋果,醫生遠離我。 ❗ #速利高20種蔬果】
【一顆一蘋果,醫生遠離我。 ❗ #速利高20種蔬果】

【一顆一蘋果,醫生遠離我。🎃 #速利高20種蔬果】
 
啃蘋果攝取多酚😮
多酚不但可予防癌症、糖尿病、肥胖和動脈硬化等生活習慣疾病外、還可有効抑制花粉過敏、特應性皮炎等過敏症狀。此外、蘋果多酚還有美白肌膚的作用💯


 
🎃吃下蘋果就有八大預防好處:
預防動脈硬化-
蘋果的繊維質可將多餘的膽固醇排出體外。
預防大腸癌-
蘋果繊維有排出致癌物質、並提升抵抗力的功効。
有效改善便秘-
蘋果繊維可解消便秘、並改善肩膀僵硬及頭痛等症狀
預防肥胖,有助美容-
蘋果是低卡食品!還可美化肌膚
預防蛀牙-
蘋果是「天然的牙刷」
預防糖尿病-
蘋果繊維可抑制血糖昇高
預防高血壓-
蘋果含有豐富的排鈉成分
蘋果對腸胃的貢獻-
幇助我們調整胃酸。
預防貧血-
蘋果内含豐富維生素C、提升鐵的吸收率。
 

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