【菠菜有「蔬菜之王」的稱號#速利高20種蔬果】

2018/12/10
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菠菜有「蔬菜之王」的稱號#速利高20種蔬果】

不喜歡吃菠菜?你損失好慘啊😮

菠菜含有豐富的維他命C💯

功效-養血,止血,斂陰,潤燥。治衄血,便血,壞血病,消渴引飲,大便澀滯。

🎃吃下菠菜就有健康好處多更多:

植物粗纖維

胡蘿蔔素

類胡蘿蔔素物質

鈣質

微量元素

類胰島素物質

抗氧化劑

蛋白質

維生素K

維生素B族

葉酸

波菜更有高營養價值!

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