【一顆小小蔓越莓 擁有多少神奇功效阿🍒⁉】 #速利高的20種蔬果

【一顆小小蔓越莓 擁有多少神奇功效阿🍒⁉】 #速利高的20種蔬果

｜小紅莓呀☺~富含大大營養源呀~🎶｜

⚫蔓越莓又稱小紅莓，富含成分果糖、維生素C、類黃酮、花青素、熊果素等等營養，可以預防身體會出現的疾病，所以又稱紅寶石水果💎

🍒蔓越莓的健康好處：

✅女人最怕的黑色素沉澱🌚

含有的熊果素可助減少黑色素生成。

✅能夠抗衰老👴👵

蔓越莓是含有高量抗氧化成分，可保護細胞免受自由基造成的損害💥，抵抗皮膚衰老。

✅降低泌尿道感染👍

原花青素可使引發泌尿道感染的細菌不容易沾黏在泌尿道的上皮細胞，保護泌尿道系統。

✅預防牙齦的相關疾病和泌尿道感染👾

含高量的前花青素可阻止病菌附著在口腔內和尿道管壁上，可減少牙周炎發生，病菌也容易隨著尿液排出體外。

✅保護腸胃🛠

可防止幽門羅桿菌黏附在胃壁上，預防胃膜感染、胃潰瘍等等相關胃部疾病🔥

✅降低心血管疾病❣

含有的多酚成分，可防止血小板堆積。

✅美容養顏水噹噹✨

維生素C、類黃酮等抗氧化物質及果膠，可養顏美容也可改善便秘狀況💩，排出體內毒素。

✅抵抗癌症💪

可減緩腫瘤生長，對於攝護腺癌、卵巢癌、大腸癌等有幫助。

⚠蔓越莓不可與藥物同時吃，且不宜貪嘴過多食用喔

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