【一顆一蘋果,醫生遠離我。🎃 ❗ #速利高20種蔬果】 啃蘋果攝取多酚😮 ⚫多酚不但可予防癌症、糖尿病、肥胖和動脈硬化等生活習慣疾病外、還可有効抑制花粉過敏、特應性皮炎等過敏症狀。此外、蘋果多酚還有美白肌膚的作用💯
🎃吃下蘋果就有八大預防好處: ✅預防動脈硬化- 蘋果的繊維質可將多餘的膽固醇排出體外。 ✅預防大腸癌- 蘋果繊維有排出致癌物質、並提升抵抗力的功効。 ✅有效改善便秘- 蘋果繊維可解消便秘、並改善肩膀僵硬及頭痛等症狀。 ✅預防肥胖,有助美容- 蘋果是低卡食品!還可美化肌膚 ✅預防蛀牙- 蘋果是「天然的牙刷」 ✅預防糖尿病- 蘋果繊維可抑制血糖昇高 ✅預防高血壓- 蘋果含有豐富的排鈉成分 蘋果對腸胃的貢獻- 幇助我們調整胃酸。 ✅預防貧血- 蘋果内含豐富維生素C、提升鐵的吸收率。
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